وبالمثل، فإن ثمة عوامل وقائية تنشأ طوال عمرنا وتتيح تعزيز قدرتنا على الصمود، وتشمل مهاراتنا وسماتنا الاجتماعية والعاطفية الفردية، فضلاً عن التفاعلات الاجتماعية الإيجابية والتعليم الجيّد والعمل اللائق والأحياء الآمنة والتلاحم المجتمعي، وغير ذلك.
الحفاظ على ممارسة الرياضة بانتظام حيث تساعد في تخفيف القلق والاكتئاب.
فمحددات الصحة النفسية المتفاعلة فيما بينها هي التي تعزّز الصحة النفسية أو تقوّضها.
استعمال المواد والعقاقير المخدرة: أخيراً وليس آخراً؛ تعتبر المخدرات من أكبر التهديدات للصحة النفسية، سواء المخدرات الطبيعية والعشبية والكحولية أو العقاقير الطبية التي تتم إساءة استخدامها.
والذي يمكن التعبير عنه على أنه اضطراب في المزاج والحالة النفسية، وتعظيم النفس وتقديس الذات وارتفاع طاقة الشخص، هذا بالإضافة إلى أن هذا المرض بأعراضه يستمر لمدة أسبوع فأكثر، فيمكن بعد ذلك تشخيص الحالة أنها مصابة بالهوس وليس قبل ذلك، ويجب أن تكون متوفرة فيه ثلاثة أو أربعة من الأعراض الأتية على الأقل:
في القرن التاسع عشر، قبل قيام هذه الحركة كان من الشائع تجاهل الأشخاص المصابون بأمراض عقلية بشكل كبير، فهم غالباً ما يُتركون وحيدين في ظروف بائسة وسيئة حيث أنهم بالكاد يمتلكون ملابس كافية وكانت جهود ديكس عظيمة حيث كان هناك ازدياد في عدد المرضى في مراكز الصحة العقلية مما أدى للأسف إلى تقديم اهتمام ورعاية أقل لهؤلاء المرضى حيث أن اليد العاملة كانت تنقص تلك المنشأت.
التوحد أو طيف التوحد: هو انعدام القدرة على التواصل مع الناس والأشخاص المُحيطين بغض النظر عن قربهم منه والمَيل للإنعزال معظم الوقت، وهو غالبًا ما يُصيب الأطفال في المراحل المٌبكّرة.
حديث عن التداخل الخفي بين مشاعرنا ومشاعر الآخرين، عن العيش في ظل الغير، وعن استرداد النفس من التقمص غير الواعي.
يمكنك الحفاظ على صحتك النفسية من خلال اتباع النصائح التالية:
البيئة الاجتماعية تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية. العلاقات الأسرية، الدعم الاجتماعي، والضغوط الاقتصادية والاجتماعية يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي أو سلبي على في هذه الصفحة الصحة النفسية.
الكامنة فى الطبيعة، وبناء على هذه المعطيات يستطيع الفرد أن يسعى لتلبية
الصحة النفسية هي جزء لا يتجزأ من الصحة العامة وتؤثر بشكل مباشر على حياة الإنسان اليومية. ترتبط الصحة النفسية بالعواطف، الأفكار، والسلوكيات، وتلعب محتوى علم النفس دورًا حيويًا في تحديد كيفية تعامل الفرد مع الضغوط اليومية والتحديات الحياتية.
تعرّف على المزيد حول الصحة النفسية: هناك العديد من الطرق للحصول على معلومات كافية عن الصحة النفسية كالكتب ومواقع الانترنت.
يتسبب هذا النوع من الاضطرابات النفسية للأسف في زيادة عدد الوفيات، خصوصا في مقالات ذات صلة مرحلة الشباب وفترة العشرينيات، ولتشخيص حالة بأنها مصابة بالاكتئاب ستلاحظ عليه العديد من العلامات المميزة والتي تعد من أعراض هذا كل ما تريد معرفته المرض: